Rueda de la resiliencia
Puntúa ocho dimensiones de tu vida del 1 al 10, mira tu gráfico radar y recibe ejercicios para las que quieras fortalecer.
5 min
Libro y herramientas gratuitas
Seguir de Pie
¿Cómo ser resiliente?
Un libro testimonial sobre resiliencia, con historias reales y 32 herramientas prácticas para atravesar una pérdida, una crisis o un cambio que no elegiste. Sin fórmulas mágicas.
Qué ofrece el libro
Para cuando la vida no se parece a lo que tenías en mente
Historias reales
Pérdidas familiares, crisis económicas, un desastre natural, la pandemia y un despido inesperado. Algunas historias son del autor; otras, de personas que conoció de cerca.
32 herramientas prácticas
Un resumen de acciones concretas: pedir ayuda, hacer un inventario real, mantener una rutina mínima, cuidar tu diálogo interno y definir tu misión.
Preguntas para tu historia
Al final del libro hay preguntas de autorreflexión para mirar algo difícil que ya viviste y ver qué te dejó.
No estás empezando desde cero. Estás empezando desde todo lo que ya aprendiste.
«Seguir de Pie», Introducción
Gratis, privadas y sin cuenta
Haz algo útil en cinco minutos
Lo que escribes se procesa en tu navegador. No creamos perfiles ni usamos tus respuestas para publicidad.
Inventario real
Ordena en tres columnas lo que debes, lo que no depende de ti y lo que conservas. Es el primer paso para gestionar una crisis con claridad.
15 min
Mapa de red de apoyo
Identifica quién te escucha, quién te orienta y quién te da una mano concreta, y decide a quién buscarás esta semana.
10 min
Vista previa editorial
Así empieza el libro
Mis padres lo decían seguido: la vida no es color de rosas. Que no todos los días brilla el sol. Que las tormentas llegan solas, sin pedir permiso.
Tenían razón.
A todos nos toca pasar por momentos en que todo fluye y momentos en que nada tiene sentido. Lo que importa, cuando estás en medio del desastre, es no olvidar que los días malos también terminan. Siempre terminan.
El autor
Danny Maruri Moran
Danny Maruri Moran creció en el campo, en Ecuador, y estudió en la ESPOL, adonde llegaba cada día viajando en una canoa y tres buses. Es ingeniero en computación y tiene más de 23 años de trayectoria en tecnología: asistente técnico, profesor universitario, administrador de bases de datos, jefe de infraestructura y subgerente de sistemas. Hoy ofrece consultoría y capacitación en bases de datos, inteligencia de negocios y habilidades blandas para profesionales de carreras técnicas.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿De qué trata «Seguir de Pie»?
Es un libro testimonial sobre resiliencia. Recorre situaciones concretas (pérdidas familiares, crisis económicas, desastres, pandemia y despido) y cierra con 32 herramientas prácticas. No promete una fórmula mágica.
¿Es un libro religioso?
El autor es creyente y comparte su fe como parte de su experiencia. El libro aclara que lo esencial es abrirse a algo más grande que uno, sin importar la creencia de cada persona.
¿Reemplaza la ayuda de un profesional?
No. El propio libro recomienda buscar apoyo profesional cuando el dolor impide funcionar en la vida cotidiana. Esta web tampoco es un servicio de salud mental.
¿Qué pasa con lo que escribo en las herramientas gratuitas?
Se procesa en tu navegador. No se envía a nuestros servidores ni se usa para publicidad. Algunas herramientas ofrecen guardar en tu dispositivo, solo si lo activas tú.
Lleva «Seguir de Pie» contigo
El kit incluye el libro en PDF, las seis herramientas imprimibles y un cupón de 40% para un taller.